분류 전체보기58 숨쉬기 운동만 하던 내가 달리기를 시작한 이유 올해 상반기가 끝나기 전, 내가 원하는 세 가지 분야에 대한 목표를 잡았다. 그중 1순위가 건강이다. 여러 분야 중 건강을 1순위로 택한 명확한 이유가 있다. 그것은 30대 후반으로 접어들자 '내 몸이 내 몸 같지 않다'는 느낌을 매우 강하게 받았기 때문이다. 관절 이곳저곳이 쑤시고 왼쪽 고관절이 정말 삐그덕거리기 시작했다. 즉, 몸을 움직이는 것에 대한 불편함이 생긴 것이다. 원하는 대로 움직일 수 있는 것이 당연한 몸이었는데 더 이상 당연한 것이 아니게 되었다. 어릴 적부터 '건강이 최고다'라는 말은 익히 들어왔지만 자신의 건강에 대한 걱정은 크게 없었다. 담배는 전혀 피우지 않고 술이나 야식도 그다지 즐기지 않는, 나름 건전한 생활 습관을 지녔기 때문이었다. 그러나 해가 넘어갈수록 몸은 나에게 이것.. 2025. 7. 11. 이탈리아 여행자를 위한 생수 브랜드 Top 10 유럽 여행을 앞둔 사람이라면 '유럽 물에는 석회 성분이 많다고 하던데 고생하면 어떡하지?' 하는 '물갈이'에 대한 걱정을 할 수 있다. 인터넷으로 보니 물 때문에 고생하지 않기 위해 삼다수를 엄청 챙겨 가야 한다더라라는 식의 '카더라' 정보도 봤다. 이탈리아 이외의 다른 국가는 어떤 지 잘 모르지만 이탈리아만큼은 물 걱정 마시라! 하고 자신 있게 말할 수 있다. 왜냐하면 이탈리아는 생수 강국으로 불릴 만큼 수원지와 브랜드가 다양하기 때문이다. 이번 글에서는 이탈리아의 생수에 알아보고 상황별 추천과 실제 여행 팁을 담아보았다.🚰 왜 생수 선택이 중요한가요?이탈리아는 물 맛이 매우 다양하다. 이것은 알프스, 돌로미티, 아펜니노 산맥, 화산지형등 지질 구조가 다양하기 때문이다. 그래서 어떤 지역은 석회질이.. 2025. 7. 9. 💄 365일 입술 무적 보습 — L’ERBOLARIO Nutri Labbra 립밤 사용 후기 입술이 사계절 내내 마르고 트는 사람이라면 이 립밤에 완전 주목! 1년 365일 입술이 건조한 사람인 나는 립밤에 진심인 사람이며 또한 립밤 유목민이다. 이탈리아에서 BIONIKE의 립밤을 만나고 유레카를 외치며 줄곧 사용해 왔다. N개째 재구매 한 립밤을 다 써서 새로 사야했는데 방문한 약국에 제품이 없었고 ‘이 기회에 새로운 것을 써보자‘라는 마음으로 이탈리아 브랜드 L’ERBOLARIO의 Nutri Labbra를 사용해보고 정말 만족해서 나처럼 튼 입술로 고민하는 사람들에게 도움이 되길바라며 후기를 남겨본다. 🍃 98% 천연 성분, 믿고 바를 수 있는 립밤이 제품의 가장 큰 장점은 성분의 98%가 천연 유래라는 점이다. 예전엔 저렴한 가격에만 초점을 맞춰 구매했지만 요즘은 성분을 보려고 노력한다.. 2025. 6. 20. 새로나온 MISURA 초코 비스코띠 이탈리아 비스킷 다이어트 비스킷 MISURA 브랜드는저칼로리 혹은 밀가루를 쓰지 않은 제품을 만들기 때문에 다이어트를 원하는 사람들 혹은 밀가루 소화가 어려운 사람들이 많이 찾는 브랜드이다. 브랜드 명인 MISURA (사이즈, 절제)에서 이들이 추구하는 바가 명확하게 드러나서 좋다. 다른 브랜드에 비해 새로운 제품도 자주 출시하는 편이니 다이어트용 디저트나 간식을 찾는다면 MISURA를 이용해 보자.요즘 전 세계적으로 제로 슈가 제품과 프로틴 첨가 제품이 유행인 듯 하다. 그 흐름에 발 맞추어 MISURA에서도 프로틴 첨가를 강조한 제품이 새롭게 출시되었다. 식물성 프로틴 25% 첨가를 강조한 패키지 디자인이 눈에 확 들어온다. 큰 봉지에 4개씩 낱개 포장해서 6팩이 들어있다. 간식용으로 한 팩씩 가져다니기에 좋긴하나 개인적으론 한 봉.. 2025. 6. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
